不知道大家有没有看过前几天网上的一个新闻，有个上海的女演员嫁给了渣男，不幸的是得了癌症，最后一气之下跳楼身亡了！作为女性，我最大的感想就是，女孩子一定要爱惜自己，然后才能爱别人，别人才会来爱你！大家在日常工作生活之余，一定要留出一些自己的私人空间，对自己好一点哦！

对于女人们来说，有个好的颜值是非常重要的，除了在平时的时候用一些好的护肤品，食补的效果也是很好的！只要我们大家坚持，吃一些有营养的东西，相信在皮肤和身材上都能看到一定的效果。下面小编和大家说一种补血养颜汤的做法吧！

准备五六颗红枣、五六颗桂圆、十几颗枸杞、一包银耳茶、适量的红糖和适量的桂花，一小勺白酒等。将红枣洗干净了，桂圆剥掉皮儿，放在一旁备用。上锅，锅内放入适量的清水烧一下，等到水沸腾了之后放入提前洗干净的红枣和去皮的桂圆。再将银耳茶放进去煮一下，煮开了之后换成小火，再继续煮大约半小时左右。

时间到了就将枸杞放进去，再煮五分钟放入一小勺白酒。最后加入适量的红糖，关火之后再放入桂花搅拌一下。这样有营养的补血养颜就做好了！如果大家没有现成的那种银耳茶，用银耳也是可以的，不过大家要提前将银耳用温水泡发好了。里面的红糖也可以放成冰糖代替。

而且，这道汤里也可以放入一些薏米，不过在放薏米的时候要提前将薏米炒一下，去一下薏米本身含有的凉性。放入薏米后的补血养颜汤很有嚼劲，会更好吃哦！

对于那些宫寒身体比较容易怕冷的妹子来说，经常的多喝一些汤羹是非常有益的！只要大家一直坚持喝，肯定会有一定的效果的！同时不知不觉的，我们的颜值就能得到改善，身体会越来越强壮哦！每天一碗养颜汤，对于女人来说真的是非常重要的！这样不光可以获得由内而发散发出来的好气色，还能收获健康呢！

比较注重养生的人，看起来比同龄人要年轻很多哟！没事的时候煮上一壶，连着喝一个月后，皮肤就会变得水嫩嫩的，整个人的气色好很多。补血养颜汤在缓解手脚冰凉同时，对于睡眠也是有一定的效果的！今天的内容就讲到这里了！对于补血养颜汤大家还有更好的做法吗？欢迎在屏幕下方留下您宝贵的意见！非常感谢大家来看小编的原创作品，谢谢大家！